RELAJACION

Hoy hemos tenido una clase diferente,os hemos colocado en corro y hemos hecho una relajación para e estar mas tranquilos. Consistía en cerrar los ojos y escuchar las indicaciones que nos iba dando Alaitz. Hemos estado unos 10 minutos con esta actividad, y una vez terminada hemos compartido nuestra experiencia.

Hemos visto diferentes puntos de vista, había personas a las que esta relajación les ha agobiado y estresado mas debido a que no estaban centradas en las indicaciones.

En mi caso ha sido un poco agobiante al principio, causando incluso sensación de mareo en un primer momento, pero una vez transcurrido el tiempo he podido relajarme y escuchar con atención cada una de las propuestas que debíamos imaginar.

Pienso que a sido una experiencia positiva para cambiar la rutina de trabajo.

Aquí tenemos un vídeo en el que podemos ver que la relajación en la escuela es una técnica positiva para el aprendizaje, y vemos ejemplos de su utilización en las aulas.

https://www.youtube.com/watch?v=2PJ0GYZ71Wg